如何在暑假一个月健康减去8公斤体重生了孩子后为何瘦不下来大腿后拉伤拉伤时咯哒一声,是韧带还是肌肉拉伤我不算胖可就是腿粗且是肌肉加肥肉的那种很难减的有消耗多少热量才能减掉一公斤脂肪我13岁的时候147现在20岁的时候才156,我想知道我应该用什么方法让我的怎么才能让自己瘦下来啊我产后就开始发胖,现已忌奶,腰、臀、腿部仍就很胖,消耗多少热量才能减掉一公斤脂肪十大理由服用――左旋肉碱